Nível
Todos os níveis
Duração
60 min
Prática focada em mobilidade, alongamento, respiração, fortalecimento e consciência corporal. Ideal para aliviar dores, reduzir tensões, melhorar amplitude dos movimentos e promover equilíbrio.
Prática focada em mobilidade, alongamento, respiração, fortalecimento e consciência corporal. Ideal para aliviar dores, reduzir tensões, melhorar amplitude dos movimentos e promover equilíbrio.
