Nível
Todos os níveis
Duração
60 min
Fortalecimento utilizando peso corporal e acessórios. Desenvolve estabilidade, controle, postura, flexibilidade, força e fortalecimento do core. Indicado para todos os níveis.
Fortalecimento utilizando peso corporal e acessórios. Desenvolve estabilidade, controle, postura, flexibilidade, força e fortalecimento do core. Indicado para todos os níveis.
