Aula de Pilates em Jacarepaguá
Procurando aula de Pilates em Jacarepaguá? O Studio Sculpta é um estúdio de Pilates em Jacarepaguá, Rio de Janeiro, com aulas de Mat Pilates e Pilates Reformer, turmas reduzidas e foco em fortalecimento do core, postura e alívio de dores em um espaço pensado exclusivamente para mulheres.
Serviçõs
Core forte
Fortalecimento do abdômen profundo, assoalho pélvico e lombar.
Postura
Consciência corporal que se traduz em como você senta, anda e treina.
Menos dor
Alívio de dores lombares e cervicais associadas à rotina sentada.
Baixo impacto
Trabalho controlado, seguro para articulações e para retomada de atividades.
Para quem é?
- Iniciantes e sedentárias retomando o movimento
- Quem tem dores lombares ou má postura
- Quem quer fortalecer sem impacto
- Atletas e praticantes de outras modalidades
- Pós-parto (com liberação médica)
O Mat Pilates do Studio Sculpta é feito no solo, com peso corporal e acessórios, em aulas de 60 minutos. É a porta de entrada ideal para quem procura um studio de Pilates em Jacarepaguá e quer começar com segurança.
Para acompanhamento mais individualizado, oferecemos o Pilates Reformer em Jacarepaguá, em formato semi-personal com equipamentos específicos.
Além do Pilates, o Studio Sculpta reúne Recovery, spa, estética e acompanhamento de bioimpedância no mesmo endereço, o que ajuda a manter constância e acompanhar resultados.
Horários
Ver grade completa →- 08h00 - 08h50 · Mat Pilates · Aline
- 08h00 - 08h50 · Mat Pilates · Aline
Esta é a nossa primeira grade e ela segue em expansão. Consulte disponibilidade pelo WhatsApp.
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Onde estamos
Studio Sculpta
Avenida Geremário Dantas, 807, loja C
Jacarepaguá, Rio de Janeiro - RJ, 22743-011
Perguntas frequentes
- Qual a diferença entre Mat Pilates e Reformer?
- O Mat Pilates é feito no solo com peso corporal e acessórios; o Reformer usa equipamento com molas, em formato semi-personal.
- Preciso de experiência?
- Não. As aulas são adaptadas para todos os níveis.
- Quantas vezes por semana devo fazer Pilates?
- Duas vezes por semana costuma ser o ponto ideal de evolução para a maioria das alunas.
- Onde fica o estúdio de Pilates em Jacarepaguá?
- Avenida Geremário Dantas, 807, loja C, Jacarepaguá, Rio de Janeiro - RJ.
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