Aula de Hot Pilates em Jacarepaguá
Procurando aula de Hot Pilates em Jacarepaguá? No Studio Sculpta a prática se chama Hot Mat: fortalecimento, mobilidade e exercícios funcionais no solo em ambiente aquecido, com mais flexibilidade e maior gasto energético — em Jacarepaguá, Rio de Janeiro.
Serviçõs
Intensidade
Fortalecimento funcional no solo somado ao desafio do ambiente aquecido.
Flexibilidade
O calor facilita a amplitude e o alongamento durante toda a aula.
Gasto energético
Maior demanda cardiovascular mesmo em exercícios de baixo impacto.
Sensação de detox
Sudorese intensa e leveza ao final da prática.
Para quem é?
- Quem já tem alguma vivência de movimento
- Quem busca intensidade sem corrida ou salto
- Quem gosta de treinos com sudorese
- Consulte a equipe em caso de gestação ou condição cardiovascular
O Hot Mat é a resposta do Studio Sculpta para quem procura Hot Pilates em Jacarepaguá: 60 minutos de trabalho de core, glúteos, pernas e costas em sala aquecida, com progressões para iniciantes e avançadas.
É uma das modalidades do plano Sculpta Hot, que inclui também o Warm Yoga e sessões de Recovery mensais.
Leve toalha e água. Recomendamos hidratação reforçada antes e depois da aula.
Horários
Ver grade completa →- 19h50 - 20h45 · Hot Mat · Tainá
- 19h50 - 20h45 · Hot Mat · Tainá
Esta é a nossa primeira grade e ela segue em expansão. Consulte disponibilidade pelo WhatsApp.
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Onde estamos
Studio Sculpta
Avenida Geremário Dantas, 807, loja C
Jacarepaguá, Rio de Janeiro - RJ, 22743-011
Perguntas frequentes
- Hot Pilates é o mesmo que Hot Mat?
- Sim. No Studio Sculpta a aula de fortalecimento no solo em sala aquecida se chama Hot Mat.
- Qual a duração?
- 60 minutos.
- É indicado para iniciantes?
- É indicado para nível intermediário, mas há adaptações. Fale com a equipe antes da primeira aula.
- Qual plano inclui o Hot Mat?
- O plano Sculpta Hot, que também inclui o Warm Yoga.
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