O que é um studio wellness integrado?

A definição, sem enfeite

Um studio wellness integrado é um espaço em que treino, recuperação, estética, alimentação e descanso são pensados como partes de um mesmo cuidado, e não como serviços soltos. A palavra-chave é integração: o que você faz na aula conversa com o que você faz na sala de Recovery, no spa e na avaliação corporal.

Não é uma academia, porque o objetivo não é apenas carga e frequência. Não é um spa, porque o movimento é o centro. É a soma dos dois, com acompanhamento.

Como isso funciona na prática

No Sculpta, a experiência integra Pilates, Yoga, dança, Recovery, spa e autocuidado. Uma semana comum pode ter duas aulas de Pilates, uma de Yoga, uma de dança, uma sessão de Recovery e um cuidado de estética, tudo no mesmo endereço.

• Movimento: Pilates (Mat e Reformer), Yoga, Warm Yoga, dança e ritmos
• Recuperação: bota de compressão, banheira de gelo, sauna infravermelha
• Beleza e autocuidado: spa, sessões de estética e salão pocket
• Acompanhamento: bioimpedância mensal e avaliação corporal trimestral

Para quem faz sentido

Para quem tem pouco tempo e não consegue dividir a semana entre quatro endereços. Para quem já treinou e parou porque a rotina não coube. E para quem quer resultado com acompanhamento, não com adivinhação.

Onde encontrar no Rio de Janeiro

O Studio Sculpta fica na Avenida Geremário Dantas, 807, loja C, em Jacarepaguá, a poucos minutos de Freguesia, Pechincha, Taquara, Curicica e Barra da Tijuca.